Hast du ein bestimmtes Ziel? Möchtest du einfach fitter werden oder richtig mit dem Laufen starten? Wir begleiten und unterstützen Dich dabei.
Lauftraining
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für Einsteiger und Fortgeschrittene
Allg. Beschrieb
Das bieten wir
- Persönliches Gespräch, um Ihr optimales Trainingsprogramm oder Ziel festzulegen.
- Wir erstellen Ihnen wöchentlich einen persönlichen Trainingsplan. Sie bestimmen, wie viel und an welchen Tagen Sie trainieren wollen.
- Übungen für die Kräftigung und die Fitness werden in den Trainingsplan integriert.
- Einstiegstraining für eine Standortbestimmung
- Möglichkeit an gemeinsamen Gruppentrainings mit Tipps zur Trainingsgestaltung.
- Sie können sich jederzeit mit Ihrem Coach per Mail austauschen.
- Wir geben Ihnen wertvolle Empfehlungen für eine optimale Ernährung.
Was
- Individuelle Unterstützung und Begleitung beim Lauftraining vom ausgebildeten esa Running Coach und aktiver Läufer und Triathlet Mischa Welter
Wann
- ganzes Jahr
Kosten
- CHF 140.- für 4 Wochen
Anmeldung
- Melden Sie sich einfach über das untenstehende Formular an.
- Mischa Welter wird sich danach mit Ihnen in Verbindung setzen um genaueres zu besprechen.
Anmeldeformular
Anmeldeformular Lauftrainingsbegleitung
