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STS Aktivwoche

18.06.2019–22.06.2019

Was, Wann, Wo

Lady Day:

Mittwoch, 19. Juni 2019, 18.30 bis 20.30 Uhr
Mit der diplomierten Personaltrainerin
Laura Müdespacher von Goldenbody Rapperswil
lernen Sie in einem Technik-Workshop und in einer
Bootcamp-Lektion den Körper auszupowern und beim
anschliessenden Mobility/Stretching runterzufahren.

Man Day:

Freitag, 21. Juni 2019, 18.30 bis 21 Uhr
Die Läufer starten mit einer lockeren Runde am
Pfäffikersee, die Biker machen in der Region eine
kleine Tour. Zur Belohnung gibt‘s anschliessend eine
Wurst vom Grill und ein kühles Bier. Wer möchte,
kann noch mit dem SUP auf den See.

Running-Workshop:

Samstag, 22. Juni 2019, 9.30 bis 13 Uhr
An diesem Tag lernen Sie die richtige Trailrunning- oder
Lauftechnik. Danach folgt ein laufsportspezifisches
Krafttraining, und zum Schluss zeigen wir Ihnen, wie
Sie mit der Blackroll die Flexibilität, die Mobilität und
die Leistung der Muskulatur steigern können.

Kosten

Laufschuhe testen: GRATIS
Lady Day: CHF 50.– p. P.,
mit STS Kundenkarte nur CHF 40.–
Man Day: CHF 50.– p. P.,
mit STS Kundenkarte nur CHF 40.–
Running-Workshop: CHF 60.– p. P.,
mit STS Kundenkarte nur CHF 50.–

Ausrüstung

  • Sportbekleidung für Technik- und Lauftraining

Anmeldung

  • Teilnehmerzahl beschränkt
  • bis spätestens am Vortag des Kurses

Wichtig

  • Versicherung ist Sache des Teilnehmers

Während der Aktivwoche können Sie gratis und unverbindlich die Laufschuhe der Marken Adidas, Hoka, Mizuno, New Balance, ON und Salomon testen.

Anmeldeformular

 


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